Revenir à soi

Quand je reviens à moi
En cet instant là
Là, ici, maintenant, tout de suite
Quand je reviens à mon corps et mes sensations du moment
Je peux sentir une peur monter
Alors je regarde mes pensées
J'observe ce à quoi je crois au moment où la peur arrive
Et alors je me questionne
Est-ce que cette peur est réelle?
Je peux sentir mes pieds dans le sol
Mon cœur qui bat
Mes yeux qui voient
Mes oreilles qui entendent des sons
Je reviens à moi et mes sensations du moment
Je suis vivante
En cet instant là pas de manque de quoi que ce soit
Juste des envies des besoins qui me traversent
J'accueille ces nouveaux désirs qui émergent dans ma conscience
C'est beau tous ces nouveaux désirs qui montent
J'ai peur de ne pas y arriver
Peur de quoi exactement?
Peur de passer à côté
De passer à côté de quoi exactement?
Tout cela n'est qu'illusion
Je ne suis jamais passée à côté de quoi que ce soit
J'ai toujours fait du mieux que je peux
Je le sais
Au fond de moi je le sais je le sens
Et cela est la même chose pour tout le monde
Maintenant que je vois ca
Maintenant que je suis revenue enfin à moi
Ici et maintenant
Dans mon corps
Je peux sentir l'action juste
L'action juste nait de ce repos de cette détente et cette confiance
Et parfois il n'y a pas d'action
Il y a ce grand vide à l'intérieur duquel je me relie à moi
Et de ce vide naît de nouvelles inspirations, de nouvelles idées
Et nait ensuite inévitablement une nouvelle action
Ni plus ni moins
Sortons des histoires
Soyons là
Plus proche
Encore plus proche de notre cœur notre corps
Car eux savent et
Connaissent
La vérité